A jakie srodki bierzesz pod uwagę ?? Lgd, rad140 i rad150. Pozyskanie dobrej jakości surowca nie jest proste. Ostatni rok wydałem tysiące zł na badania HPLC w Janosiku. Dużo było słabych dostawców pomiędzy 50-80% czystości a każde badanie 170 dolarów (680zl) a potem chińczyk ściemnia, że nie wiedzieli. A ja będę badał każdą jedną partię żeby [...]
Dopiero co dobierałem hgh sobie w płynie i zero info ze nie będzie już dostępne tak więc bzdura jakas Ja właśnie złożyłem hurtowe zamówienie cypionatow na cały rok z andro. Na HcG w przyszłym tyg. Bo teraz upały
[...] Częstotliwość: 2x tydzień (więcej nie mogę) Przerwy: 1min między seriami, 1.5 min między ćwiczeniami Cykl: co 6 tyg Zamiar: chciałbym poćwiczyć FBW kilka miesięcy, ew. rok, jeśli będą efekty. Pytania: 1.Czy mogę w jednym cyklu ćwiczyć tymi samymi ciężarami, powtórzeniami i zmienić na drugi cykl, czy kombinować już podczas pierwszego? 2.Czy [...]
[...] tego typu o czym rozmawiamy. Nie chcesz robić za tło ok, ale tutaj totalnie nie tym jest mowa. Przykład - jest kots kto chce być top w klasyku. Konkurencja np z zeszłego roku Jacek Ratusznik, Hubert Kulczyński, Przemek Górynowicz itd. Każdy wysuszony na wiór. I masz teraz gościa który nie jest genetycznym freakiem, z mega dentencjami do bycia [...]
[...] białka w suchej masie. Aż 28% BCAA w składzie, wzbogacone enzymami trawiennymi i rewelacyjne smaki stawia tą odżywkę wśród najlepszych na rynku. Białko to stosuję już od pół roku i nie przejadło mi się. Aktualnie zakupiłem 3 opakowania w promocji "śnieżynka" co jest dowodem, na to, że jest to dla mnie jak najlepsza odżywka. Smak: czekolada 10/10 [...]
[...] też, Łódzki Widzew to potęga, Kibicu o tym wiesz. Hej młody junaku Smutek zwalcz i strach Przecież na tym piachu Za 30 lat Przebiegnie z pewnością Jasna, długa prosta Szeroka jak morze Trasa Łazienkowska I z brzegiem zepnie drugi brzeg Na którym Twój ojciec legł Legła, legła Warszawa, Legła, legła Warszawa, Legła, legła Warszawa, Legła, legła [...]
[...] Przekaz prosty, przyjedź, zapłać, będziesz zapamiętany lepiej. Wróciłem do domu, zastanowiłem się i finalnie to na wiosnę wyjdę sobie tylko w npc, 23.04, później 28.05. Mam rok debiutanta w tej federacji, to jadę raz i wychodzę sobie parę razy, doświadczenia więcej, za jednym zamachem sporo obskocze, 29.05 nawet można sobie wyjść o kartę, stanąć [...]
[...] w sumie stanęło, nie czuje totalnie, żebym odzyskiwał rozmiar. Redukcję muszę zrobić, ale chciałbym skończyć wyglądając mniej więcej (wiadomo, będzie troche gorzej) tak jak rok temu, gdzie byłem chyba 9-10 weeks out i ta forma była już naprawdę spoko. W tym momencie zostanie że mnie tyle co nic, patrzac na reakcję organizmu. Dlatego chwilowo [...]
[...] ogolnie trening dwa razy dziennie. Martwy ciag tylko okresowo lub w ogole, nie skupiaja sie na tym a wszyscy ciagna w c***. Można to skwitować tylko tak deceiver: caly rok sie tak masakruja. dla nowych gosci na poczatku cwicza 3 dni w tygodniu, potem 5, 6, 7, potem dwa razy dziennie. z tego co wyczytalem na kazdym treningu maxy, potem [...]
[...] przez kilka lat okazują się co najmniej paradoksalne! fakt - po kilku latach stracony na spilta (no czasem HST się zdarzyło - do czegoś tam doszłem, ale siłowo żenada, choć rok kick-boxingu też ograniczył/uwstecznił jakikolwiek progres siłowy/masowy) ostatnio kombinuje i szukam czegoś co odbiega od definicji "split-u" - a ciągle mi mało (w [...]
[...] nadal TAM %-) będzie już z roczek. Jakoś się przyzwyczaiłam a ja nie lubię zmian %-) Ciebie to już nie zdążyłam tam spotkać - musiałeś wcześniej zniknąć ;-) To przez rok pewnie zauważyłaś że kadra zmienną jest %-) u mnie było spoko, wejściówki do aquadromu dostawałem, bonusowe siano do wypłaty, tylko ciągle umowe(jakąkolwiek) miałem miec [...]
Wpis dla powiadomień- śledziłem na Animalu, K** to i tutaj będę. PS. Adam to co zrobiłeś z sylwetką w ten rok jest ciężkie do uwierzenia, MASAkra ;-) Powodzenia i zdrowia!
[...] kiedy odpisywać na to ;-) albo odpisuje po kilku dniach. Wincol - planuje zostac już na dobre ;-) Seba - buzia pełna bo kcal leci nieco i retencja też niczego sobie. Caly rok jestem suchy, teraz na "of sizon" siła rośnie i kusi, wiec trochę wody stawom nie zaszkodzi :-P mam też filmy, w hd nawet syfy widać hehe [...]
[...] Dochodzimy do pewnego pułapu kalorii i trzymamy go ? Nie zwiększamy, nie zmniejszamy ? Jest sens redukować gdy nie osiągnęliśmy jeszcze zamierzonego poziomu tkanki mięśniowej ? Robić więcej niż 1 redukcję w roku kalendarzowym ? Planowałem robić powolną masę przez cały rok, tak aby redukcja zajmowała mi 12 tygodni i to wszystko. Co o tym sądzisz ?
[...] to na redukcji szybko schodzi ;-) i to bez męczarni. Zobacz Mariusza od nas z działu. Teraz ponad 100kg na 174cm, tłusty nie jest ale spuchnięty mocno. Podobnie było rok temu z tego co pamietam. Wycinał z tego co pisał na symbolicznych ilościach cardio a juz chyba 5-6tyg przed zawodami miał niemal startówkę ;-) więc bez obaw, suchar [...]
Teraz to odpocznij chwilę, posłuchaj co u Wojtka Pieli na jednym z materiałów mówiono-wg mnie bardzo sensownie. Cały rok tylko masa, mini cut, masa, redukcja...a gdzie czas aby lekko zluzowac. Phelps myślisz, że cały rok w basenie siedział żeby bić rekordy?! Może się mylę, uja znam ale to chyba nie ma polegać na tym, że jedyna róznica to [...]
[...] mnie wyglądało to nie ruszam nic ;p Mariusz ja to musze sobie kiedyś taki pełny sezon zaliczyć i wszędzie powychodzić w begginers czy tych novice, debiutach itp i tak cały rok i gdzie tylko będę mógł ale to jeszcze nie ten rok. jak coś to tak żeby od początku roku zacząć i cały taki sezon przywalic xD Ale to tez mi się ubzdurało kilka dni temu [...]
Ja dopiero po tylu latach mam luźniejszą głowę, wcześniej nawet roztrenowania nie robiłem bo bałem się o spadki itp hahaha, ten rok był dla mnie przełomowy właśnie pod względem podejścia do tego wszystkiego, w końcu wiem że nie da się cały rok jechać na 100% i muszą być lżejsze okresy aby ciało i głowa odpoczęła od tego wszystkiego.
miłego wypoczynku :-)) z tymi znajomymi idzie się bez problemu dogadać, apartamenty są nowiutki (niecały rok dopiero działają) więc im też zależy na klientach, pozytywnych opiniach i pocztą pantoflową na pewno zyskają najwięcej stałych klientów , dlatego szefu zrezygnował praktycznie z jakiejkolwiek płatnej reklamy na portalach turystycznych / [...]
[...] ciała, jak wstałem to nie czułem dupy, kolana napieprzały od zgiętych ciągle nóg, a kręgosłup myslalem ,ze mi sie złamał w pół \-) Pod tym kątem tragedia, mam nadzieje,ze za rok wraz ze zmianą miejsca rozgrywania zawodów ( takie info od organizatora dostaliśmy na koniec) zmienią się warunki dla nas, bo na żadnych nawet najmniejszych zawodach W [...]
SARMY -Porozmawiajmy
